Hyviä sanontoja

Tuli mieleeni listata kaikkialta hyväksi toteamia lausahduksia tai sanontoja mitä ratsastuksessa on käytetty luomaan mielikuvia oppimisen tueksi, sekä yleisesti mieltä tsemppaavia lainauksia. Olen näitä poiminut valmennuksista, klinikoilta, ratsastuskouluajoilta etc.

Listaan näitä omia suosikkejani ylös. Itseäni nämä ovat auttaneet juuri hahmottamaan sitä tunnetta miltä jonkun oikein suoritetun liikkeen pitäisi tuntua. Toiset ovat klassikoita, toiset mielikuvituksellisempia kuin toiset, mutta varmasti jokainen löytää itselleen omia lemppareita.

- "Lyhennä takaa, älä edestä."

- "Kokoa vatsalihaksilla, ihankuin polkisit kuntopyörää takaperin, miten silloin käytät vatsalihaksia?"

- "Ota jaloillasi hevonen isoon karhunhalaukseen. Istu niin tiivisti sen ympärillä."

- "Hae selässä sitä tunnetta, että olisit hevosen kanssa liimautunut yhteen. Ei ratsastajaa hevosen päällä, vaan ratsukko yhdessä."

- "Käytä niitä pohkeita, keskutele niillä hevosen kanssa!"

- "Se hevonen on juuri niin hyvä tai huono, millaiseksi sä sen ratsastat."

- "Käytä vatsalihaksia, kuvittele että isken sua nyrkillä mahaan. Mitä teet vatsalihaksilla suojataksesi itseäsi?"

- "Pidä itsellesi valmennusta ratsastaessa. Vaikka ääneen. Se auttaa keskittymään"

- "Puolipidäte valmistelee hevosta. Sen voi tehdä vain vatsalihaksilla. "

- "Puolipidäte ei ole pidäte."

- "Ratsasta takaa eteen ja nappaa liike-energia aina takajaloista selänläpi, käsien kautta takaisin pohkeeseen."

- "Ajattele aina eteen"

- "Quitters never win, winners never quit"

- "Treenaa kuin et olisi koskaan voittanut, kilpaile niinkuin et olisi koskaan hävinnyt" 

- " Kun kevennät, kuvittele että pitäisit tarjotinta joka on täynnä shamppanjalaseja. Tarjottimen pitää pysyä suorassa"

- " Mitä tapahtuu jos poljet pyörää ja samalla jarrutat käsijarrulla?"

- " Jaa hevonen 3 osaan. 1/3 sijaitsee satulan takana, 2/3 satulan edessä. Eli lyhennä takaa!"

Mitä lukijoilla tulee mieleen?
Mitä olette itse kuulleet sanottavat valmennuksissa/treeneissä mielikuvia joilla ymmärtää oppimaansa?
Jakakaa ihmeessä näitä! :)

EDIT!

Sain teiltä lukijoilta niin paljon hyviä sanontoja ja vinkkejä lisää, joten lisään niitä tähän postaukseen sitä mukaan kun niitä kommentoitte. :) Tästä tulee nyt superlista!

Lukijoiden vinkit:-Ratsastajan pitää kädellä etsiä tuntumaa hevosen suuhun, hevosen ei kuulu etsiä tuntumaa sun käteen.

-Hevonen on ihan yhtä nopea ja notkea kuin sinä itsekin.

-Jos maassa olet jäykkä ja huonokuntoinen, et hevosen selässäkään muutu notkeaksi, kestäväksi ja joustavaksi.

-Jos ei ole ulko-ohjaa, ei ole ulkolapaa. Jos ei ole ulkolapaa, ei ole koko hevosta.

- Ajattele, että ylävartalo on kolme erikokoista laatikkoa, joiden koko kasvaa alhaalta ylöspäin, eli pienin laatikko on alhaalla. Jos pino kallistuu, päällimmäiset laatikot putoavat.

-  "painoa on just sen verran kädellä, mitä siihen itse laitat"

- "ajattele, että jalustimella on kallis jalokivi, joka ei saa mennä rikki, mutta ei myöskään pudota"

- "istu häntäsi päällä"

- "Ajattele, että sun hevonen on kun hiekkakeko. Kokoat sitä korkeammaksi kasaksi jaloilla sivuista ja takaa, ja sun käsi kertoo hevoselle mihin sen keon pitää loppua edestä."

- "Rentouta ristiselkä, hevosen selkä voi olla vaan yhtä letkeä kun ratsastajan."

- "Mitä ikinä sun tekeekin mieli tehdä kädellä, tee se aina ensin jalalla ja mieti vasta sitten tarviiko sun käyttää koko ohjaa."

- "Laukassa istunta tekee kananmunanmuotoista rataa."

- "Nosta laukka sillon kun keventäessä istuisit alas."

- "Sun istunnan pitää luoda sellainen imu ylöspäin, että se hevonen nousee sun mukana eikä lössähdä." (tää liittyi tohon polkupyörän takaperin polkemiseen btw :D)

- "Käsi on hevoselle seinä. Kun käsi pysähtyy, hevonen pysähtyy. Ensin sen turpa voi vähän hipaista sitä seinää, mutta sitten kun sen otsa on sitä seinää vasten niin se ei enää yksinkertaisesti pääse siitä eteenpäin. Kuvittele mielessäs aina tiiliseinä kun pysäytät hevosen."

- " Pohkeenväistössä: kuvittele, että sulla istuu kissa olkapäällä!"

- "aattele et sul on tikku joka pistää sua leukaan ku lasket päätä" tai "nuora joka vetää sua kohti kattoa"

- "Kyran potkukelkka ilmiö"

- "kuvittele, että sulla roikkuu painot kyynärpäissä"

- "Eihän autokaan liiku, jos käkkäri on päällä. Päästä käsijarru ja kas kummaa, ei tarvii punkea!"

- Ajattele, että kädet ovat kuin auton ratti; jos vedät oikeasta ohjasta mutta et päästä vasemmasta, ei ratti käänny (eikä hevonenkaan).

- "Varpaat ylös, me ollaan ratsastustunnilla eikä balettitunnilla!"

- "Mites tää oppi jota hoet mulle? ;) "Kuvittele että pidätät ripulia!!" aktivoi kivasti vatsalihaksia :D " (No mutta kokeilkaa, se toimii... x) )

- Suoralla suoraan, suoralla hevosella!

- Jos hevonen ei kulje suorana, se ei voi myöskään taipua.

- Matala käsi = kova käsi - kanna kädet!

- On parempi tehdä muutama hyvä askel, kuin monta huonoa. (Esim. väistöissä)

- Puolipidätettä mulle on yritetty opettaa mm. "pidätä pissaa", "yski vatsalihaksilla", "kova kakka tulossa" 

- "Pidä ja hellitä ja pidä ja hellitä ja pidä ja hellitä... / käännä ja päästä ja käännä ja päästä..."

- "kuvittele kananmunat ohjien lisäksi käsiin, jos puristat liikaa ne menevät rikki"

- "From behind over the back in to the hand" (Erittäin hyvä!!)

- "ongelmaa pitää lähteä ratkaisemaan aina siltä puolelta, jossa sitä ei kuvittelisi olevan. Esim jos hevonen painaa oikealle ohjalle, johtuu se siitä, että se on vasemmalta tyhjä. Tai jos hevonen ei halua taipua oikealle, se ei halua venyttää vasenta kylkeään"